Kalorien Kaffee mit Milch: Wie viele kcal hat Kaffee?
Kaffee selbst hat kaum Kalorien – aber wie sieht es mit Milch im Kaffee aus?
Nährwerte Kaffee mit Milch (200 ml Kaffee + 50 ml Milch)
| Nährwert | Menge |
|---|---|
| Kalorien | ca. 25–40 kcal |
| Protein | 1–2 g |
| Fett | 1–2 g |
| Kohlenhydrate | 2–3 g |
Der Kaloriengehalt hängt vor allem von der Milchmenge ab.
Portionen im Überblick
- Kaffee schwarz = 0–5 kcal
- Kaffee mit Milch = ca. 30 kcal
- Latte Macchiato = deutlich mehr
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Kaffee beim Abnehmen
Kaffee ist kalorienarm – problematisch werden oft Zucker und große Milchmengen.
👉 Entscheidend ist dein Gesamtbedarf (Kalorienbedarf berechnen)
Fazit
Kaffee ist nahezu kalorienfrei – mit Milch steigt der Wert leicht an.
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