Kalorien Pizza
Pizza ist lecker – aber auch eine echte Kalorienbombe.
👉 Je nach Belag kann eine Pizza stark variieren.
Kalorien (Übersicht)
| Pizza (ca.30cm) | Kalorien |
|---|---|
| Margherita | ca. 800 kcal |
| Salami | ca. 900–1000 kcal |
| Thunfisch | ca. 850–950 kcal |
„Neben den Kalorien enthält Pizza auch relevante Mengen an Protein, Fett und Kohlenhydraten.“
Nährwerte (pro 100g / pro Portion)
| Nährwert | Menge |
|---|---|
| Kalorien | 230 kcal |
| Protein | 9 g |
| Fett | 9g |
| Kohlenhydrate | 27 g |
„Die genauen Werte können je nach Belag und Zubereitung variieren.“
👉 Individuell berechnen
Pizza vs. Döner
Viele denken, Pizza hat mehr Kalorien – stimmt nicht immer.
👉 Entscheidend ist die Portionsgröße.
Fazit
Pizza kann gut in deine Ernährung passen – solange du deinen Kalorienbedarf kennst (Kalorienbedarf berechnen).
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