Basmatireis gekocht Kalorien
Basmatireis ist besonders aromatisch und wird häufig als Beilage verwendet – doch wie viele Kalorien hat gekochter Basmatireis?
Nährwerte Basmatireis gekocht (100 g)
| Nährwert | Menge |
|---|---|
| Kalorien | ca. 120 kcal |
| Protein | 2–3 g |
| Fett | 0,3 g |
| Kohlenhydrate | 25–28 g |
Die Werte können je nach Zubereitung leicht variieren.
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Ist Basmatireis gut zum Abnehmen?
Basmatireis enthält etwas weniger Stärke als andere Reissorten und kann daher eine gute Wahl für eine bewusste Ernährung sein.
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Fazit
Gekochter Basmatireis enthält etwa 120 kcal pro 100 g und eignet sich gut als leichte Beilage.
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