Jasminreis gekocht Kalorien

Jasminreis ist besonders in der asiatischen Küche beliebt – aber wie viele Kalorien hat er gekocht?

Nährwerte Jasminreis gekocht (100 g)

Nährwert	Menge
Kalorien	ca. 130 kcal
Protein	2–3 g
Fett	0,3 g
Kohlenhydrate	28–30 g

Die Werte können je nach Zubereitung leicht schwanken.

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Ist Jasminreis gut zum Abnehmen?

Jasminreis sättigt gut, enthält jedoch relativ viele Kohlenhydrate. Daher sollte er bewusst portioniert werden.

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Fazit

Jasminreis hat etwa 130 kcal pro 100 g gekocht und ist eine beliebte Beilage mit moderatem Kaloriengehalt.